Monella meistä on tavoitteita, joiden saavuttamiseksi on huomioitava ravitsemuksellisia seikkoja. Ravinnolla voidaan vaikuttaa mm.…

Syy, miksi ihmiset loukkaantuvat liikkuessaan on usein epäsuotuisa rasituksen määrä / kuorma suhteutettuna yksilön suorituskykyyn sekä…

Säästöliekistä puhuttaessa tarkoitetaan tilannetta, jossa ihminen on syönyt pidemmän aikaa liian vähän kulutukseen nähden.

Nykyään puhutaan paljon liiallisen istumisen ja paikallaanolon tuomista negatiivista vaikutuksista. Jos istuu paljon, rupeaa se ennen…

Elämäntapamuutos. Tuo sana, joka seikkailee monessa eri yhteydessä ja on lähes kaikkien huulilla jossain elämänvaiheessa. Tilastot…

Nykypäivän kiireinen elämäntyyli voi tarkoittaa kaikkea muuta kuin fyysistä aktiivisuutta – etenkin toimistoissa työskenteleville. Pitkään…