Hinnasto

Palvelut yrityksille, yhteisöille ja seuroille


Pilates Yksityistunti

Online etänä (Skype)

Uno -tunti (yksi osallistuja) 80 € (sis. alv. 24%)

Duo -tunti (kaksi osallistujaa) 120 € (sis. alv. 24%)


Pilateksen ja Spiraalistabilaation tilaustunnit ja -kurssit


Ravintokartoitus

(etäyhteys)

1 tapaaminen, 60 min (Skype)

Sisältää: 

  • ruokapäiväkirjan läpikäynti (saat tämän täytettäväksi ennen tapaamista)
  • henkilökohtaisen ravitsemustarpeen arviointi
 

155 € (sis. alv. 24%)


Ravintovalmennus

(etäyhteys)

3 tapaamista (Skype)

(alkutapaaminen 60 min, seurantakäynnit 2 x 45 min) 

Sisältää:

  • alkukartoitus ja ruokapäiväkirjan läpikäynti
  • henkilökohtaisen ravitsemustarpeen arviointi ja tavoitteiden asettaminen
  • strategioiden ja toimenpiteiden valitseminen tavoitteiden saavuttamiseksi
  • ruokavalion koostaminen tavoitteita tukevaksi
  • seuranta
 

360 € (sis. alv. 24%)